当我们聊起 AI创作 的时候，很多人第一反应还是：方便、效率高、省时间。确实，这些都对。但如果只停在这一层，其实挺可惜的。
我更在意的一件事是：在这一整波 AI浪潮 里，我们到底还能不能保留自己的嗜好、判断、审美，不被统一成“同一张脸”的内容生产机器。于是就有了这篇，算是我这两年折腾各种 AI 工具之后，对 《ai创作知识》 的一点私人口味总结。
不聊那套“AI会不会取代人类创作者”的大命题，太虚。只聊：怎么让它真正为你服务，而不是让你变成它的“打字员”。
一、先讲个场景：当AI开始“喂饱”你的创作
有段时间我特别沉迷用 AI 写东西。
写工作汇报，用；写产品方案，用；甚至写一段安慰朋友的话，也想偷懒用一下。输入几行提示语，等个十秒钟，屏幕刷出一大段看起来还挺像回事的文字。
刚开始我觉得很爽，节省了好多时间。
但慢慢就有点不对劲：
- 每一篇文案都 顺滑得像打磨过的塑料表面，看着挺完整，但没有什么棱角。
- 读起来都差不多，像是换汤不换药，只是关键词不同。
- 最关键的是——我开始对 “自己想”这件事 变得懒惰。
那段时间，我重新翻自己以前写的一些东西，甚至是好几年前的笔记，突然发现：以前文笔可能没那么整齐，甚至有点粗糙，但那种 拧巴、犹豫、不完整的表达，反而更真实。
那一刻我意识到，AI不是问题，问题是我开始习惯让它替我思考。
所以如果要谈 《ai创作知识》，第一条我自己的原则是：
AI可以帮你写，但不能替你活。
你的体验、情绪、认知，依旧要自己过一遍。否则，再高级的工具，也只是把空壳雕得光鲜一点而已。
二、先把底层想清楚：AI到底帮你做什么
不说那些高大上的技术原理（大模型、参数、训练集什么的），就落到一个普通创作者能感知的层面。
我把 AI在创作里的能力 roughly 划成四类：
- 搜集信息：
- 你没空翻几十篇论文、报告、访谈，AI可以帮你快速整理出一个信息地图。
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但凡是“搜集”“列举”“归类”这类体力活，它确实胜任，而且速度恐怖地快。
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结构化表达：
- 如果你脑子里一团乱麻，AI特别擅长帮你拉出一个 框架：先讲背景，再讲问题，再讲方案……
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这对不擅长写作但逻辑不错的人来说，简直是外挂级别。
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风格模仿：
- 想写得正式一点、冷淡一点、幽默一点，甚至带点文艺腔，AI都可以调试出不同的 语气和风格。
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只不过，它模仿的是“平均风格”，很难真正踩中你个人的独特味道。
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机械润色：
- 改错字、理顺句子、统一术语，这些都交给AI，很合适。
- 它在“修边角”这件事上，远比大多数人更有耐心。
所以，在我看来，真正聪明的用法是：
把 AI 当作一个“超级强大的助理”，而不是“代写写手”。
你的任务，是做那个有判断、有审美、有情绪的人。
三、创作方式的混搭：别只盯着“全AI写作”这一条路
很多人问怎么用 AI 写东西，其实这个问题本身就有点窄。
比起“用不用AI”，我更关心怎么混着用。
1. 纯手写 + AI复盘
有些内容，我会坚持完全手写。比如：
- 私密一点的日记、内心独白
- 跟个人选择有关的深度思考
- 某个失败经历、情感卡点的复盘
写完之后，再把这段文字丢给AI，让它帮我：
- 提炼几个 关键词
- 总结我到底在纠结什么
- 列出可能的 行动建议
这时候 AI 像一个冷静的朋友，帮我从“情绪水里”捞出一点结构感。内容仍然是我的，但视角会被拉宽一点。
2. AI打草稿 + 人类重写
有些主题我想写，但刚开始真的没感觉，比如：
- 某个工具的教程
- 行业趋势的分析
- 对某个热点事件的看法
我会先让 AI 写一个 非常粗糙的草稿，不用讲究文笔，只要帮我把材料扔到桌面上。
然后我会做一件很关键的事：
把 AI 的那段文字，当成“资料”，而不是“作品”。
我会从头到尾重写：
- 哪一句让我觉得假，就删掉或者改到“像我会说的话”。
- 哪个观点我不认同，就直接反驳，补上自己的看法。
- 哪个例子太空，我就换成自己身边真实发生的故事。
这一步做完，文本基本就会从 AI 模板味儿，变成 明显带个人气味的东西。
3. 自己构思结构 + AI补充细节
遇到比较严肃的内容，我会反过来：
- 先自己写一个提纲，明确每一部分想讲什么。
- 再让AI帮我扩展其中某些小节，比如：
- 这一点有没有更好的例子
- 有没有相关的数据或研究可以支撑
- 有没有不同视角可以对照
这就像你已经搭好房子的骨架，AI负责搬砖、添家具、刷个墙，最终“房子长什么样”，你说了算。
四、真正关键的：把自己的“质感”写进去
坦白讲，现在很多“AI辅助写作”的文章，看一眼就能认出来。为什么？
不是因为句子太标准，也不是因为结构太工整，而是——太安全了。
不会得罪人，不会暴露个人经验，不会承认自己曾经犯过蠢。
但真正让人记住的内容，往往是那些：
- 承认自己有过 窘迫、失败、犹豫 的时刻
- 愿意袒露一点不那么“完美”的东西
- 有一句话戳中你：“啊，我也这样。”
所以在用 AI 创作的时候，我会刻意做几件事：
- 写具体，而不是写正确
比如不写：“很多人创作焦虑”。
我会写：
“我有一阵子每天晚上十一点打开电脑，盯着空白文档发呆，明明白天刷到一堆灵感收藏夹，到了要写的时候一个都想不起来。”
这种 细节感，是AI最难伪造的地方。
- 保留语气词、小缺陷和不完美
有时我会故意留下：
- “其实说白了就是……”
- “这事儿说轻松也轻松，说难也挺难。”
- “说句不好听的，你要是一直只想不写，那真没救。”
这些听起来不那么“正式”的句子，反而让文字有点 人的毛边。
- 写出自己的位置，而不是端着讲道理
在 《ai创作知识》 这件事上，我不会把自己摆成什么专家。我只是一个比你多踩了几次坑、多玩了几个工具的人。
我会很坦诚地说：
- 我也会偷懒让AI“替我写完算了”；
- 我也会被它那些流畅的句子迷惑过；
- 但每次真正在意的东西，最后还是靠自己一个字一个字抠出来。
五、如何降低“AI味”：几个实用小技巧
如果你也不想让作品一眼看上去就是 AI 模板风，可以试试这些做法：
- 先写一段你真心想说的话，再让AI围绕它扩展
而不是反过来。这样至少最核心的那块，会带着你的情绪密度。
- 删掉 20% 看起来“太懂事”的句子
那些：
- 过于标准的总结；
- 过于圆滑的转折；
- “总之”“综上所述”“不难发现”……
能删就删，留一点不那么完美的空白。
- 加入一两个只属于你生活的画面
比如：
- 你在地铁上用手机写提纲的样子；
- 熬夜敲到两点，突然听到楼下有人遛狗的声音；
- 打开旧笔记，看到几年前自己写的一句傻话，突然有点想笑。
这些是 AI训练语料里没有的你的部分。
- 保留一两处不那么“顺”的表达
有些话，你就是想这么说。
哪怕语法不那么工整，哪怕编辑会皱眉，但是你知道那是你当下最真实的语气。那就留着。
- 用AI帮你改逻辑，不要改灵魂
可以让 AI 帮你检查：
- 有没有明显的逻辑漏洞；
- 有没有前后矛盾；
- 有没有信息点遗漏。
但当它开始把你的句子改得“太漂亮”的时候，停一下，问问自己：
“这还是我吗？”
六、在AI时代继续写下去：给正在创作的你和我
其实我挺能理解那种微妙的恐慌——
好像随便谁打开一个工具，都能在几秒钟之内写出看起来还不错的文案、剧本、故事。那我们这些还在慢慢码字的人，到底还有什么价值？
我自己的答案是：
人真正独特的地方不在于“写得多快”，而在于“你是怎么活过来的”。
你在什么家庭长大，你经历过什么关系，你掉过哪些坑，你是怎么从一团乱麻走到现在这个状态——这些体验，没有任何模型能真正替你生成。
《ai创作知识》 对我而言，核心就两层：
- 外层，是掌握各种工具的用法，让自己更高效、更自由地表达。
- 里层，是在这个过程中不断提醒自己：别把大脑外包出去。
你可以让 AI 帮你记笔记、列大纲、查资料、润色语句，但你写下的那些犹豫、试探、翻涌、牙齿咬着嘴唇的瞬间，那些只有你知道的“啊这真不好说但我必须写下来”的东西，它替代不了。
所以，如果你也在用 AI 创作，不用急着给自己贴标签：什么“传统写作者”“新式AIGC玩家”之类的，都太窄了。
你可以是一个：
- 会用 AI，但不依赖它来思考的人；
- 会借助工具，但依旧保留笨拙的好奇和真诚的人；
- 会写得更快，却不放弃 慢慢打磨一段重要表达 的人。
这一整套所谓 《ai创作知识》，其实最终只指向一句话：
让工具更像工具，让你自己更像你自己。
如果有一天，你关掉所有AI工具，仍然愿意坐下来，哪怕只写三句真心话，那你在这场浪潮里，就已经站稳了。
