先自我介绍一下：一个在互联网行业打转十年的普通人，既是AI 工具的重度用户，也是无数门《AI 知识付费》课程的上头消费者。掏钱、后悔、再掏钱、再后悔，这个循环我走了三轮，才慢慢摸出一点门道。
这篇就当是一次复盘式自白：如果你也在纠结要不要买那些包装得光鲜亮丽的 AI 课程，或者已经买了一堆吃灰，那我们可能正在同一条船上。
我先说个最典型的场景：
晚上十一点半，你刷到一个短视频——封面写着：
“不会代码也能用 AI 每月多赚 5000，普通人必学 AI 变现课。”
页面文案铺天盖地都是：“最后一波优惠、错过不再、名额有限、系统教学、陪跑社群、大神亲授”。
你盯着那个倒计时，脑子里蹦出来几个念头：
– 工作有点焦虑，AI 要是能帮我升级竞争力，好像值得赌一把；
– 价格看起来“还行”，分期下来一杯咖啡钱；
– 课程大纲写得挺全：ChatGPT、写作、绘图、视频、办公自动化，全都有；
– 讲师说“已经帮助上万学员实现副业变现”，总不至于全是假的吧？
于是，你点了支付。
然后现实往往是：学完只会让 AI 写点作文、改个文案、做个简单表格，离所谓的“变现闭环”还隔着一整条银河。
这，就是《AI 知识付费》最容易踩的坑之一：宣称改变命运，实际只教你点小技巧。
一、《AI 知识付费》到底在卖什么？
我这两年刻意去梳理，发现绝大部分挂着《AI 知识付费》招牌的产品，本质上就卖四样东西：
- 卖“焦虑止痛片”
话术大概是： - “AI 会替代你的工作，你必须尽快上车”；
- “不会用 AI 的人，会被会用的人取代”；
-
“普通人逆袭的最后窗口期”。
它先精准地放大一个事实：技术变革真的会淘汰人。然后把课程包装成“焦虑解药”——买了不一定逆袭，但没买就感觉自己要落伍。 -
卖“工具速成教程”
讲 ChatGPT、Midjourney、各类国产大模型，告诉你怎么写提示词、怎么自动生成 PPT、怎么一键写脚本。这部分内容其实大多可以在网上搜到，但它帮你省了筛选和整理的时间。 -
卖“想象中的身份跃迁”
很多 AI 课程的文案喜欢用： - “从打工人到 AI 顾问”；
- “从文员到效率专家”；
- “从宝妈到 AI 兼职写手”；
-
“从学生到 AI 自媒体博主”。
它给你画的不是流程图，而是一张人生新名片。真实不真实先放一边，这种投射本身就很有杀伤力。 -
卖“圈子感与陪伴感”
还有一个容易被忽视的维度：很多人买课，不完全是为了学知识，而是为了进群、找到同频的人。 - 有人想问问题；
- 有人想看其他人怎么用 AI 赚钱；
- 有人只是孤单，想在一个群里感受“大家都在努力”的氛围。
这点不能完全说是坑，但要看清：你为这种情绪价值付了多少钱。
二、哪些《AI 知识付费》我买了不后悔？
骂是容易的，但我也确实遇到过物有所值甚至超值的 AI 课程。总结下来，有几个共性：
- 不吹“躺赚”，只讲“提升效率和能力”
真正靠谱的课程，会一直强调： - AI 是工具，不是印钞机；
- 想靠 AI 赚钱，前提是你在某个领域已经有一部分能力，AI 帮你放大；
-
纯小白也能用 AI 赚钱的案例有，但不是主流。
这种课程的气质很明显：把你当成年人说话，而不是当情绪化的“韭菜”。 -
内容结构清晰，有明确“输出结果”
比如： - 让我用 AI 完整写出一篇公众号文章，从选题、结构到排版全部走一遍；
- 带着做一份真正可以拿去开会的 AI 辅助的周报、竞品分析；
-
一步步搭出一个自动化工作流：收集数据→清洗→摘要→生成报告。
这种课程有一个共同点：每个模块都有“作品”能拿出来示人，不是单纯“听懂了”，而是“我做过”。 -
讲师有真实的“主业战场”
这里是我后来选课最看重的一点： - 有的是在公司里做产品经理，平时拿 AI 当工作流的一部分；
- 有的是内容创作者，用 AI 在选题、写稿、改稿上做大量实验；
-
还有的是运营或自由职业者，拿 AI 去接真实项目。
你能明显感觉到：他们讲的是“我自己怎么用”、“踩过什么坑”，而不是照着官方文档翻译。 -
敢告诉你：这部分你自己搜也可以
有个讲师在课上直接说：“提示词的基础语法我会给一份整理好的文档，你完全可以不听我讲，自己看就行，这块没必要浪费你时间。”
当时我就觉得——行，这人尊重别人的时间，也不怕你觉得他讲得少。反而因此，我对他后面的内容更有耐心。
三、“智商税型”《AI 知识付费》长什么样？
难免要说点狠话。
我自己交过的典型智商税，大概有这种特征：
- 课程大纲特别花，但看不到“落地场景”
比如会写： - “打造你的 AI 个人 IP”；
- “构建属于你的 AI 赚钱模型”；
- “全面掌握十余款 AI 工具”；
但你仔细看，没有具体案例拆解，也没有从工作场景出发。 - 上班族用它干嘛？
- 写作的人用它干嘛？
-
设计师用它干嘛？
完全模糊。 -
所有案例都停留在“演示效果”层面
比如： - 当场用 AI 写一个“年薪百万”计划；
- 当场用 AI 生成几十张又酷又炸裂的图片；
-
当场用 AI 做一个看起来很厉害的 PPT。
但你会发现：这些东西要么不需要高段位技巧，要么现实里根本派不上用场。 -
不断强调：现在不学，以后会更贵
文案的核心逻辑：“你现在看到的是最低价，以后肯定涨价。”
然后拿一些随便凑出来的数据说： - “市场上的类似课都卖 1999，我们只要 299”；
-
“原价 999，今天直播间只要 99”。
这种“折扣感”本身就是产品的一部分，让你以为占了大便宜。 -
所有人都被描述成可以立刻借 AI 赚钱
听到那种： - “没有任何基础也能用 AI 写书、出课、做咨询”；
- “只要照着我的模板操作就能日入 xxx”；
我现在会本能后退一步。因为我知道：如果这真这么好复制，他没理由这么辛苦教你。
四、怎么判断一门《AI 知识付费》值不值得买？
给你一套我自己在用的极简筛选公式，非常主观，但挺好用。
在下单前，问自己四个问题：
- 这门课解决的是“清晰的问题”，还是“模糊的焦虑”？
- 清晰问题例子：
- “我想用 AI 提高写报告的效率”；
- “我想用 AI 帮我搭建一个自动化表格”；
- “我想让 AI 帮我做内容排版、改风格”。
-
模糊焦虑例子：
- “我怕自己被时代淘汰”；
- “我想抓住 AI 的风口”；
- “我不想输在起跑线上”。
如果课程文案主要在戳你的模糊焦虑，而没讲清楚能具体帮你解决什么，那慎重。
-
能不能在课程外找到类似的免费路径？
我现在有个习惯： - 先用 AI 工具问：“如果我想做到 X，你能给我一份自学计划吗？”；
- 再去搜博客、B 站、问答平台，看有没有类似的免费教程；
-
最后再看这门课到底多了什么。
如果发现80% 内容可以通过免费资源覆盖，那这门课对我来说的价值，就只剩 20% 的系统化和陪伴。我会重新思考这个价值划不划算。 -
讲师有没有“真实的场景案例”可查？
看讲师时，我会刻意问： - 他平时在哪个行业用 AI？
- 有没有公开写过一些实战复盘？
-
能不能看到他自己用 AI 做出来的东西？
只讲概念、不展示自己作品、不分享失败案例的讲师，我现在基本不碰。 -
这门课能让我在 3 天内产生一个看得见的变化吗？
不是说三天就要看到赚钱，而是： - 我能不能用上新提示词写出一篇明显更好的文案？
- 我能不能节省真实的 2 小时重复劳动？
- 我能不能搭出一个简单的小工作流自动帮我整理资料？
如果课程大纲里，没有那种“学完立刻能用到工作里的小成果”，只有一大堆“体系”“框架”“思维升级”，那多半是讲给你听得很爽，但用不起来的那种。
五、普通人到底该如何用好《AI 知识付费》？
我不想站在一个道德制高点上骂所有知识付费都是坑，因为那不真实。更实际一点：
与其纠结“要不要买课”，不如先想想怎么把一门课榨干。
我自己的做法是：
- 先设定一个“唯一主目标”
比如： - “我要学会让 AI 帮我写每周汇报，至少节省 30 分钟”；
- “我要用 AI 搭出一个内容创作模板，每周多发一篇文章”；
-
“我要用 AI 替我做数据初筛和摘要”。
买课前，主目标先写清楚。看完每一节时都问自己一句：这节内容，离我的主目标近一点了吗？ 离得远就别花太多时间。 -
边学边实战，不要等学完再用
AI 的特点很残酷：光“懂”没用，不上手就等于不会。
我最多会给自己 15 分钟听课，然后立刻切到自己的文件、项目、工作场景里去试。哪怕刚开始做出来的东西很粗糙，也比在课程页面上“点点点、听听听”强太多。 -
允许自己只学 30%，但用到极致
很多课程其实不需要全部学完。你只要抓住与你职业强相关的那 30% 内容，然后疯狂重复、不断优化，就够了。
比如你是文案，就重点琢磨： - 如何用 AI 生成多个版本标题；
- 如何用 AI 帮你拆解爆款文案结构；
-
如何用 AI 做风格迁移，把 A 的风格套到 B 的内容上。
其他部分可以等有空再看，甚至直接跳过。 -
对“变现”保持清醒：AI 提供的是杠杆，不是金矿
这句可能听起来有点扫兴： - AI 可以让你写得更快，但写什么、写给谁、用什么渠道发送，仍然是你的事；
- AI 可以让你作图更快，但选题、审美、对目标用户的判断，还是要靠你；
- AI 可以替你生成一堆方案，但你要敢负责最后的选择。
所以如果有人告诉你：“啥也不会也能靠 AI 稳定赚钱”，你至少要把这句话打个对折再信。
六、我对《AI 知识付费》的个人态度
写到这里，你大概能感受到，我对《AI 知识付费》既不是一味地鄙视，也不是盲目推崇。
如果用一句话概括：
《AI 知识付费》不是救命绳，也不是陷阱，它更像一个放大镜——放大你的认知差距、行动能力，以及对自己的诚实程度。
你想用 AI 改变什么？
– 是想在本职工作里省时间、少加班？
– 是想多一条副业路径、试试内容创作？
– 还是只是不想在茶水间聊天时，对“AI”这个词完全插不上话？
答案不同，你对课程的期待和选择标准就会完全不一样。
我现在的做法很简单：
– 会继续买少量精选的《AI 知识付费》，前提是讲师靠谱、场景真实、目标明确；
– 会用更多时间，直接在真实项目里“拿 AI 当同事用”，而不是当玩具；
– 会时不时复盘：钱花出去，到底换来了“能力”，还是只是“情绪安慰”？
如果你正在犹豫要不要买某一门《AI 知识付费》，不妨先把这个问题写下来：
“三个月之后，我希望因为 AI，有哪一件具体的事情变得不一样？”
想清楚这个，再决定要不要掏钱。那一刻，你不是在买一门课，而是在对自己的选择负责。
